ALT DETTE FÅR DU


Kurset er verken en hard eller streng diett. Derimot er det 8 velsmakende uker, hvor du underveis får alle verktøy og all motivasjon til å oppnå gode matvaner og en sunn vekt - også på sikt.


Du får:


  • 6 enkle prinsipper du kan bruke for alltid


  • Matplaner med lekre og raske retter fra I FORM-magasinet


  • Tips og triks til å få nye vaner til å fungere i en travel hverdag


  • Sunne materstatninger med alternativer til snacks m.m.


  • 200 enkle og gode oppskrifter fra I FORM-magasinet


  • Kunnskap om helse og kost, hva som virker og hvorfor


  • Lettforståelig trinn-for-trinn-oppbygning med en ny utfordring hver uke


  • Forslag til hverdagstrening hvis du gjerne ønsker å begeve deg - dette er dog ikke et krav


  • Ukentlige e-poster med disiplin og motivasjon, så det blir denne gangen du når helt i mål!


12.000 har allerede vært med!

Vil du være den neste til å spise sunt og magevennlig?


"For meg har det vært helt fantastisk! Det beste er følelsen jeg har i magen og tarmsystemet - for en letthet!"

Tidligere deltaker

"Jeg er helt begeistret! Jeg har funnet en ro omkring kosten min og har kommet under en vekt jeg ikke har veid på 10 år."

Tidligere deltaker



"Jeg har lykkes med å danne noen nye sunne vaner - jeg er veldig takknemlig."

Tidligere deltaker



Dette kan I FORM Ny start gjøre for deg


Ny start er sammensatt på bakgrunn av mange års ekspertkunnskap fra I FORM. Kursets fokus er at du får:


  • Glad og flat mage med velfungerende tarmer og fordøyelse
  • Mer energi og god søvn
  • Kontroll på søtsuget
  • Hjelp til å redusere overflødige kilo
  • Gode kostvaner som varer


Ny start er ingen mirakelkur. Faktisk kaller vi det overhodet ikke en kur. Kurset er bygget opp på bakgrunn av seks enkle kostholdsprinsipper som du lett kan opprettholde, også når de åtte ukene har gått. Grunnen til at det virker i det store og det hele er at du inngår en avtale, primært med deg selv, men vi holder deg i hånden fra start til slutt bl.a med ukentlige e-poster og utfordringer.

Kanskje tenker du...


Hvordan fungerer det i praktisk?

Når du melder deg på får du en pålogging til Ny start hvor du kan hente alt materiale og alle matplaner. Alt materiale er tilgengelig fra start, men vi anbefaler at du går én og én matplan igjennom av gangen. I e-postene holder vi motivationen din løpende på topp.


Hvordan er matplanene satt sammen?

Alle retter er for 2 personer. Hvis dere er flere kan du bare gange opp. Hvis du spiser alene kan du nøyes med å lage en halv porsjon eller spise rester dagen etter, dersom det er en rett som kan spares. Oppskriftene er både lette å lage og sunne. Du behøver heller ikke å følge matplanen slavisk. Måltidene dine skal bare følge de overordnede prinsippene.


Passer matplanene til sesong?

Ja, det gjør de. Avslutningsvis får du enda et ekstra hefte med matplaner til alle årstidene.


Kan jeg være med hvis jeg er vegetarianer/veganer/allergiker?

Matplanene og oppskriftene tar ikke høyde for særlige kosthensyn. Du har likevel alltid mulighet for å endre og supplere i oppskriftene så lenge måltidene dine følger Ny starts overordnede prinsipper.


Skal jeg veie maten min?

Nei, du skal verken veie eller måle maten din. Kun følge de seks enkle prinsippene som Ny start er bygget opp av.


Hvordan får jeg adgang?

Når du melder deg på får du en personlig bruker hvor du kan hente Ny start, matplaner, materstatninger og alt ekstramateriale. Du har adgang til kurset i 12 måneder.


Kan jeg være med hvis jeg ikke trener?

Det kan du! I kurset oppfordrer vi til at du beveger deg 30 minutter daglig, men det er ikke et krav. Hver uke får du nye ideer til hverdagstrening.

Allerede påmeldt?

Logg inn i øverste høyre hjørne.