Autoavspilling
Autofullfør
Tidligere leksjon
Fullfør og fortsett
Antiinflammatorisk Kickstart
OPPSTART
Velkommen til Antiinflammatorisk Kickstart!
Dette bør du vite
De betennelsesdempende do's & don'ts
Din betennelsesdempende matplan
Gjør det som virker for deg
UKE 1
Nå braker det løs!
Hva er inflammasjon?
Slik gjør du det i praksis
Fet fisk er alfa og omega
Sov godt
Oppskrifter med laks
Ukens quiz
Ukens spørsmål
UKE 2
Så er det klart for andre uke
Du må ikke ignorere ingefær
Geniale matutskiftninger
Kosttilskudd - skal, skal ikke?
Du bør trene, men hvordan?
Oppskrifter med ingefær
Ukens quiz
Ukens spørsmål
UKE 3
Gjør opp status
Kål er kult
Bli kjent med kålen
En feiring av fullkorn
Hjelp kroppen med å motstå stress
Oppskrifter med kål
Ukens quiz
Ukens spørsmål
UKE 4
La oss holde dampen oppe
Bær er bra
Slik går du videre
Kostholdets sorte får
En kur eller en livsstil?
Oppskrifter med bær
Ukens quiz
Ukens spørsmål
UKE 5
Er du klar for den siste uken?
MUFA til folket
Slik fyller du på med MUFA
Drikk smart
Slik kan du bruke kurset fremover
Ekstra oppskrifter
Ukens quiz
Din samlede antiinflammatoriske pakke
Slik gjør du det i praksis
Innholdet i leksjonen er låst
Hvis du allerede har meldt deg på,
må du logge inn
.
Meld deg på kurse for å låse opp